夏日炎炎，手机导航防晒攻略，保护眼睛，享受出行！

本文目录导读：

1. 选择具有防晒功能的手机导航软件
2. 调整手机亮度与对比度
3. 佩戴护目镜
4. 调整手机导航角度
5. 合理规划行程
6. 定期休息

随着智能手机的普及，手机导航已成为许多人在出行时的必备工具，夏日炎炎，强烈的紫外线不仅会对皮肤造成伤害，长时间面对手机屏幕也可能导致眼睛不适，手机导航如何防晒呢？本文将为您提供一些建议，让您在享受导航的同时，也能保护自己的眼睛。

市面上的一些手机导航软件已经具备防晒功能，如自动调节屏幕亮度、夜间模式等，这些功能可以有效减少屏幕反光，降低对眼睛的伤害，在选择手机导航软件时，可以优先考虑具备这类功能的软件。

在户外使用手机导航时，可以将手机亮度调整为自动调节模式，让手机根据环境光线自动调整屏幕亮度，适当提高屏幕对比度，有助于在强光环境下看清楚导航界面。

为了更好地保护眼睛，可以在户外佩戴护目镜，护目镜可以有效阻挡紫外线，减少对眼睛的伤害，市面上有多种款式的护目镜，可以根据个人喜好选择。

在强光环境下，可以将手机导航的角度调整至一定角度，使屏幕光线反射在手机背面，降低对眼睛的伤害，还可以利用手机支架将手机固定在合适的位置，方便阅读导航信息。

在夏日炎炎的天气里，合理安排出行时间，尽量避开紫外线较强的时段，在出行前，可以使用手机导航软件规划好路线，提前了解路况，避免在强光环境下长时间驾驶。

长时间使用手机导航，容易出现眼睛疲劳，为了保护眼睛，建议每隔一段时间休息一下，眺望远方，让眼睛得到放松。

夏日炎炎，手机导航防晒至关重要，通过选择具有防晒功能的软件、调整手机亮度与对比度、佩戴护目镜、调整手机导航角度、合理规划行程以及定期休息，我们可以有效降低手机导航对眼睛的伤害，享受舒适的出行体验。

参考文献：

1、《智能手机对眼睛的伤害与防护措施》，光明日报，2019年8月。

2、《紫外线对眼睛的伤害及防护》，中国眼镜科技杂志，2018年6月。