高原反应喝酒的危害，真相揭露，你必须知道的五大风险

本文目录导读：

1. 高原反应喝酒的五大风险
2. 高原反应喝酒的相关数据
3. 权威机构建议

高原反应，又称为高山反应，是指在海拔较高的地方，人体因为氧气稀薄、气压降低而出现的各种不适症状，许多人为了缓解高原反应带来的不适，可能会选择喝酒，高原反应喝酒会怎么样呢？本文将为您揭秘高原反应喝酒的危害，让您了解这一行为的潜在风险。

1、加剧高原反应症状

酒精具有扩张血管、降低血压的作用，饮酒后会导致身体血液循环加快，使得高原反应的症状加剧，在高原地区饮酒可能会加重头痛、恶心、呕吐、失眠等不适症状。

2、影响免疫系统

饮酒会抑制人体免疫功能，使得高原反应患者更容易受到感冒、肺炎等疾病的侵袭，饮酒还会导致人体抗氧化能力下降，加剧高原反应的危害。

3、影响心肺功能

饮酒会导致心率加快，加重心肺负担，在高原地区，心肺功能原本就受到一定影响，饮酒后更易出现呼吸困难、心慌等症状。

4、诱发酒精中毒

高原地区空气稀薄，酒精代谢速度较平原地区慢，若过量饮酒，容易导致酒精中毒，严重时甚至危及生命。

5、损害肝脏

饮酒会加重肝脏负担，长期饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化等疾病，在高原地区，肝脏本就承受着高海拔环境带来的压力，饮酒更容易损害肝脏。

根据我国《高原地区旅游健康指南》数据显示，高原反应发生率约为30%-40%，在高原地区，饮酒会加重高原反应症状，使得患者更容易受到疾病侵袭，饮酒还可能增加高原反应的死亡率。

世界卫生组织（WHO）建议，高原地区游客应尽量避免饮酒，特别是在海拔3000米以上的地区，我国旅游协会也提醒游客，在高原地区饮酒会加重高原反应，建议游客尽量减少饮酒。

高原反应喝酒会怎么样？从上述分析可知，饮酒会加重高原反应症状，增加患病风险，为了您的健康，在高原地区应尽量避免饮酒，若必须饮酒，请控制饮酒量，切勿过量，在享受美景的同时，关注身体健康，确保愉快旅途。