暮春是什么时候？揭秘暮春的来临时间及其特点

本文目录导读：

1. 暮春是什么时候？
2. 暮春的特点
3. 暮春的养生保健

春天，是一年四季中最生机勃勃的季节，在我国，春天被细分为早春、春分、暮春等不同阶段，暮春是什么时候呢？本文将带您深入了解暮春的来临时间及其特点。

暮春，又称晚春，是指春季的后期阶段，根据农历，暮春通常指的是立夏前后的时间段，暮春的开始时间大约在四月上旬，结束时间则在立夏（农历五月初五）前后。

1、气温逐渐升高：进入暮春，气温逐渐升高，白天的时间也越来越长，人们穿衣服逐渐减少，春天的气息愈发浓郁。

2、花开似锦：暮春时节，百花盛开，各种花卉争奇斗艳，如樱花、桃花、梨花、杏花等，为大地披上了一层美丽的画卷。

3、草长莺飞：春雨滋润，草木生长迅速，各种植物纷纷抽出嫩芽，田野间绿意盎然，鸟儿在枝头欢唱，构成了一幅生机勃勃的画卷。

4、昼夜温差大：暮春时期，虽然气温逐渐升高，但早晚温差仍然较大，人们要根据天气变化适时增减衣物。

5、气候多变：暮春时节，天气多变，时有雷雨，人们要注意防范雷电、暴雨等自然灾害。

1、保持良好的作息：暮春时节，要保持良好的作息，尽量早睡早起，以适应春季昼长夜短的特点。

2、饮食调养：暮春时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。

3、适当运动：春季是万物生长的季节，人体也应顺应自然规律，进行适当的运动，以增强体质。

4、调整心态：暮春时节，气候变化较大，人们要调整心态，保持平和、乐观的心情。

暮春是春季的后期阶段，气温逐渐升高，花开似锦，草长莺飞，在这个美好的季节里，我们要顺应自然规律，注意养生保健，尽情享受春天的美好。

参考文献：

[1] 中国气象局. 中国气候资料手册[M]. 中国气象出版社，2012.

[2] 国家中医药管理局中医养生保健指导委员会. 中医养生保健手册[M]. 人民卫生出版社，2016.